Atualmente quando falamos sobre a sensação de fome, esta apresenta diversas variáveis ambientais e comportamentais relacionadas que transbordam a sensação fisiológica inicial que o conceito trás. Alguns pesquisadores, buscando compreender melhor essas sensações, separam assim em 9 tipos. Neste e-book explicamos o conceito e como utilizar a abordagem de Mindful Eating em cada caso.
E-book: Os 9 tipos de fome
