Profissional da Educação Física
As transformações hormonais da menopausa podem influenciar força muscular, composição corporal, saúde óssea e disposição para a prática de exercícios.
Neste material, você encontra uma visão prática sobre como a alimentação pode contribuir para a manutenção da massa muscular, da saúde óssea e do bem-estar nessa fase da vida. O conteúdo apresenta conceitos fundamentais sobre proteínas, cálcio, probióticos e hábitos alimentares que complementam o trabalho do profissional de Educação Física junto às suas alunas.
Conteúdo objetivo, aplicável e pensado para ampliar a compreensão dos fatores que impactam a saúde e a qualidade de vida das mulheres durante a menopausa.