A prescrição nutricional no esporte vai além das calorias. Ela precisa considerar a modalidade, o momento do treino e os objetivos individuais de cada paciente. As variações na demanda energética, no timing de nutrientes e na composição da dieta exigem um olhar mais específico e direcionado para cada contexto.
Neste material, você encontra uma leitura prática sobre as recomendações nutricionais por modalidade: musculação, triathlon, corrida de rua e futebol, com foco em macronutrientes, distribuição das refeições, estratégias de recuperação e suplementação baseada em evidências.
Conteúdo direto, aplicável e pensado para apoiar decisões mais precisas no atendimento ao paciente ativo.