Como aplicar nos momentos de ansiedade?
Você sabia que o Brasil é o país com mais pessoas diagnosticadas com ansiedade no mundo? Suas complicações envolvem muitas questões comportamentais, inclusive no que se refere à alimentação, como a fome emocional. O Mindful Eating é uma técnica que traz o foco ao momento presente, sendo uma ferramenta no tratamento da ansiedade. Pensando nisto, desenvolvemos este infográfico, um material inédito sobre ansiedade, fome emocional e mindful eating com um exercício prático no final para que você possa aplicar com seus pacientes.